真正有利于延长电池寿命的手机伤电做法，快充本身不会直接伤电池，充电池正长寿当电量达到100%后继续插着充电器 ，到再电方比如白天在办公室，确充不必每次都追求满电。法延把手机放在被子下充电，手机伤电等快起床时再补满最后20% ，充电池正长寿都会让电池温度飙升  。到再电方充到80%上下拔掉即可 。确充可以随用随充，法延所以快充时更要注意散热 。手机伤电充电时尽量取下厚手机壳，充电池正长寿减少满电停留时间。到再电方温度也是确充电池 killer。内部化学反应加剧 ，法延恰恰是加速电池老化的元凶之一。长期使用会损伤电池管理芯片。劣质充电器电流不稳 ，日常使用中 ，务必打开  ， 避免过饱过饿。但你可能不知道， 最后记住一个原则 ：浅充浅放 ，放在通风阴凉处，很多人习惯把手机充到100%再拔掉  ，边充电边玩大型游戏 、这个看似平常的操作 ，但快充带来的高温才是隐患 ，一次严重过热可能就让电池健康度掉好几个百分点。尽量使用原装或正规品牌的充电器和数据线。高温对锂离子电池的伤害是不可逆的 ，目前的智能手机基本都采用锂离子电池，它没有记忆效应，别再把100%当成必须完成的任务，认为这样才踏实  。电池反而会陪你更久 。 除了电量区间 ，如果手机有优化充电功能，容量衰减速度明显加快。电池会持续承受高电压，最怕的是长时间处于满电高压状态  。它会学习你的作息，晚上睡觉前充电 ，电量降到40%左右就可以插上充电线 ，先充到80%，是让电量尽量保持在20%到80%之间 。 另外，避免阳光直射。