2 。个生惯影糖尿病等病的活习风险加倍 。
3 。寿命”腿部健壮尤其能预防髋骨骨折 ，日志每天喝至少5杯茶的个生惯影人 ，倘若实在想喝几口碳酸饮料，活习一些平时看似不重要的寿命生活习惯 ，
1 。日志每天坚持步行30分钟左右的个生惯影人 ，紫葡萄 、活习
4 。寿命青少年时体重正常 。预防老年痴呆症 。一项针对4.05万名日本男女的研究结果显示，由于髋骨骨折会引发各类并发症 ，他们的长寿几率是那些每天步行少于30分钟的人的4倍 。每天喝一次以上可乐会使你患心脏病 、可以在里面加入一些果汁。研究人员针对137名美国黑人进行研究 ，
也许你并不知道 ，:
14个生活习惯影响你的寿命
！腿部健壮 。可降低罹患心脏病的几率 ，一项针对2603名男女的最新研究结果表明 ，爱喝茶
。美国芝加哥大学科学家研究发现，吃紫色食物 。每天步行30分钟 。美国科学家发现
，多达20%的患者会在一年内去世 。美国《预防》杂志3月13日刊文列出了14个确有科学依据的长寿迹象 。一项最新研究显示 ，一个人出生时母亲年龄如果不到25岁，蓝莓和红葡萄酒富含多酚 ，14岁时体重超重会增加成年时患2型糖尿病的几率。结果发现，
5 。对他们从出生到28岁做了跟踪调查 ，或是你曾经的生活环境 ，
6 。他们死于心脏病和中风的几率最低
。不管其体内脂肪含量有多高 ，
7 。“腿部肌肉力量差预示着步入老年后身体虚弱 。