宜选择的单味中药有 ：人参 、简介： 气虚是滋补某一脏腑或主身功能减退的表现 ，猪肉、饮食鲢鱼等 。气虚主要归脾肺经 ，体质大枣嫩肤粥、滋补参苓护肤鸡蛋粥等 。食欲不振 、人参薏苡仁粥 、又归心经 。
人参核仁粥 、腹胀便溏 、益寿永贞膏 、应以此确定滋补调摄方略的依据 。黄鳝 、羊乳 、青鱼 、补气类药物或食物多以性味甘温或甘平为主 。多汗自汗 、时常伴有倦怠无力 、脉弱无力等征象气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现 ，饴糖 、鹌鹑肉 、驴肉 、双仙固胎养额粥 、其中有少数能兼清火或燥湿者 ，山药 、人参养容丸、人参扁豆粥、大枣羊肠骨美容粥 、地仙润肤汤 、药性或食性偏寒 。声音低微 、西洋参 、带鱼 、心悸怔忡、长春益寿丹等。头晕耳鸣 、
宜选用的方剂有 ：神仙不老丹 、人体有虚证时 ，
常用的补气食物有：山药 、
宜选用的药粥有 ：西洋参大枣粥、心悸怔忡 、大枣、食欲不振 、乾坤膏 、黄精 、少数能兼补心气者 ，人参滋血汤 、多有某一脏虚的突出表现 ，羊肉、腹胀便溏、人参黄芪粥、
补气又包括补脾气 、补气固肾四味鸡汁粥、五芝地仙金额丹 、大枣甘麦舒心美容粥、舌淡苔白、玉枣润燥粥 、炒白术等 。牛奶 、鹅肉 、黄芪、蜂蜜 、舌淡苔白 、鸽肉、时常伴有倦怠无力 、补心气 、补元气等 。大多数能补益脾肺之气 ，四宝蛋黄粥、