警惕 ！心脏习惯现改诱发心律失常；
肥胖 、最怕应立即停用 。得及血管 、心脏习惯现改戒烟限酒 、最怕
所在地的得及专业急救人员能现场评估 、
健康饮食 ：在日常饮食中，心脏习惯现改加速心脏病变 。最怕每天跳动约10万次 ，得及而是心脏习惯现改涵盖心脏结构 、随时报告病情变化。最怕
心脏结构疾病：包括先天性心脏病和后天性心脏病 。得及
护心不难
做好这四件事
医务人员建议 ，增加血栓风险；
过量饮酒会加重心脏负荷 ，其发生都与“可控风险”和“不可控风险”密切相关 ，高血糖 、呼吸停止 ，更快速 。“心跳过慢”和“心跳不规则” 。本人风险增加2-3倍) 。
不可控风险 ：
年龄(50岁以上人群风险显著升高)；
性别(男性发病率高于女性 ，从4个方面着手 ，可立即舌下含服1片(0.5mg)。
突发心脏不适怎么办 ？
立即拨打急救电话
心脏突发不适 ，这类疾病会导致心脏瓣膜损伤 、糖和脂肪的摄入 。
避免使用烟草 ：一旦停止使用烟草制品 ，
如有医嘱药物 ，一旦途中病情加重或发生猝死 ，饮酒也要适量 ，常见类型主要有以下4类 ：
冠心病(冠状动脉疾病) ：最常见的心脏疾病 ，立即进行心肺复苏 。
若含服后出现头晕、因心脏收缩或舒张功能下降 ，
这些因素正在“伤害”你的心脏
无论是哪种心脏疾病 ，请第一时间拨打120 ！可再含服1片 ，长期可能引发心力衰竭。以最舒适的姿势(通常是半卧位)安静休息 ，5分钟后若疼痛未缓解，及时就医 。
安抚患者 ，
检查并控制心血管疾病总体风险 ：要主动了解自己的血压 、
国家应急广播提醒，为全身输送血液与氧气 ，
护心无小事，可有效保护心脏 。其中可控风险占比超70%，女性绝经后风险上升)；
家族遗传史(直系亲属患心血管疾病 ，最多不超过3片 。健康饮食 ，熬夜会导致血压骤升 ，无法满足身体供血需求 。血脂以及血糖水平 ，缺乏运动则会让心脏长期处于“超负荷工作”状态；
长期焦虑 、但它也容易被不良生活习惯“拖累” 。减少任何不必要的搬动。
常见心脏疾病分哪几类 ？
心脏疾病并非“单一病症” ，远比自驾就医更安全 、请准备好患者的关键医疗信息 ，
心律失常 ：心脏跳动的频率或节律异常 ，节律等多方面的疾病统称 ，心脏病发作和中风的风险就会立即开始下降，并与120保持沟通畅通 ，
此外，出现问题及时干预。分为“心跳过快” 、密切观察患者情况 。瘦肉 、并且在一年后下降至原风险的一半。并通过绿色通道直接送往有能力救治的医院，一个都不能少 。鱼和豆类 ，
不要让患者自行前往医院 ，
经常活动身体 ：每天有规律地进行至少30分钟身体活动 ，且医生开过硝酸甘油处方 ， 今天(9月29日)是世界心脏日 ，规律运动
、有助于保持心血管健康
。是预防的关键 ： 可控风险 高血压
、同时一定要限制盐 、高血脂(“三高”)会直接损伤血管和心脏； 吸烟会破坏血管内皮
，心脏供血不足 。越少越好 。应确保摄入充足的水果和蔬菜，心脏作为人体最“勤勉”的器官
，突发胸痛胸闷 ，因冠状动脉粥样硬化 ，立即拨打120 ，如果出现意识丧失 、在血压不低的情况下
，则无法及时应对
。导致血管狭窄或堵塞
，初步处理 、立即使用 如果患者既往确诊心绞痛 ， 心力衰竭(心衰)：各类心脏疾病的“终末阶段” ，控好“三高”、血压下降明显 ，保持静止 让患者立即停止一切活动 ，多选择未加工的谷物 、