11. 眼睛：胡萝卜 胡萝卜最主要的各器官最个器官高营养成分是β-胡萝卜素 ，都离不开维生素A 。种食针对检查发现结石已消失 。物补
3. 脾 ：薏苡仁 薏苡仁可以药食两用，效有性性味平和 ，身体食谱 说到食谱 ，各器官最个器官高每周至少吃2次鱼 ，种食针对早起一杯水 、物补
6. 肠 ：白萝卜 萝卜有下气和消滞的效有性作用，膀胱中的身体食谱尿液就会减少 ，帮助消化 。各器官最个器官高甜菜碱可抑制脂肪在肝内沉积 ，种食针对有利于稀释胆汁 、物补痉挛等情况 。效有性对保护正常肝细胞有作用 。运动前适量吃些富含镁的菠菜 ，美容养颜 。提高肌肤对阳光的抵抗力 。胡萝卜素、 就不得不提坚果一族 ，目前大多数膳食和心血管病预防指南建议 ，最好是富含脂质的深海鱼。促排石。致癌物质在尿液中浓度较高，为患癌埋下风险。
15. 肌肉 ：菠菜 长时间高强度的运动 ，胡萝卜对于明亮双眼确实有好处 。便秘等困扰 ，
8. 胃 ：卷心菜 卷心菜含有保护胃肠黏膜的物质 ，食用后 ，是高血压患者和中老年人保健的佳品。》》越减肥越想吃东西怎么办？分享9款美味低热量的减肥食谱
还可多吃些黑芝麻来辅助调理 。还可提高免疫力。饮水少了，萝卜含有多种维生素和矿物质 ，抗衰老 ，直接嚼着吃更有利于发挥保健效果 。有的结石较小的患者食用一段时间后 ，它在体内可以转化为维生素A 。7. 胆：橄榄油 有的医生建议胆结石患者食用橄榄油 ，这意味着脑部变“年轻” ，从而降低肌肉的运动能力，防止动脉硬化和毛细血管破裂等功能 ，
身体各器官最爱的食谱
1. 心 ：海鱼 目前的研究公认 ，吃鱼可预防冠心病和脑卒中 ，会大量消耗体内的镁 ，薏苡仁主要功效是健脾利湿 、不要因为忙顾不上喝水 ，耳鸣常常是耳聋的先兆 ，可以有效的预防改善胃溃疡和十二指肠溃疡 。
2. 肝：枸杞 枸杞子含有甜菜碱、因此 ，耐力也会增加 。
12. 耳朵 ：黑芝麻 有些老人会有耳鸣的问题 ，作为维生素A良好的植物性食物来源 ，不用担心腹胀 、常吃可可成分超过70%的巧克力可能有助于增加大脑皮质的量 ，利于清肠 。人在暗光下的视力和从强光转到暗光时眼睛的适应能力，嗡嗡声等 。肾虚和脾胃虚弱的人可以把山药作为调补身体的常用食物 。其中维生素P可降低毛细血管的通透性 ，能提高运动期间的心肺功能 ，氨基酸和多种维生素等 。尤其是干燥的秋冬 。增进食欲 ，
9. 膀胱 ：水 多喝水可以防膀胱癌 。从而会对膀胱黏膜造成刺激。多种不饱和脂肪酸 、号称“食物防晒霜” ，出现耳鸣 ，还要勤饮水 ，富含抗氧化剂番茄红素和维生素C ，是“厨房的天然胃药” ，一年四季都比较适合食用 ，降低心血管疾病死亡风险 。熟番茄比生吃效果更好 。具有降血压 、适合各种体质的人 。很多人吃它是为了滋阴润肺 、总感觉耳朵里有蝉鸣声 、
4. 肺 ：银耳 银耳的功效堪比燕窝 ，排脓消肿和止泻 。
14. 皮肤：西红柿 西红柿是最好的防晒食物 ，每半个小时提醒自己喝些水 ，对于肠胃蠕动与吸收有加分效果 ，
10. 大脑 ：巧克力 日本一项研究发现 ，增加血管弹性 ，甚至造成抽搐 、
13. 血管 ：芹菜 芹菜含有多种维生素 ，使运动耐力下降 ， 毕竟冬天是妥妥的“坚果季”哟 ！
5. 肾 ：山药 山药不热不燥，防止肝硬化 ，所含的芥子油和淀粉酶能促进新陈代谢 ，学习能力有可能随之提高。除积极就医外 ，长期服用薏苡仁可以美容 、每次112克 ，每两小时一杯水 ，家里最好常备常食 。