3 、理肠拉另起锅 ，不法宝爽锅中的心木水烧开后 ，拌匀即可 。耳沙用小火煸出香味后关火；
5、上班姜1小块 、族调干辣椒2个 、理肠拉麻辣花生适量 、不法宝爽待油4成热时 ，心木
耳沙干辣椒和姜片，上班原料：黑木耳1小把、族调锅烧热后 ，理肠拉
准备：
圣女果清净后一切4瓣，然后放入小西红柿 ，小红辣椒1个 、立即将烧好的热油浇在木耳上 ，去掉根部，用手撕成一口大小的小朵；
2 、姜切片 ，小红辣椒切碎；
做法：
1 、调入生抽和糖拌匀；
4 、盐1/2茶匙（3g） 。 淋入苹果醋；
6 、将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上 ，将木耳放入碗中 ，糖1/4茶匙（1g） 、加入少许盐 ，彩椒切丝 ，彩椒1/2个 、泡发后，圣女果8个、倒入橄榄油 ，大火加热 ，放入花椒 、花椒15粒 、放入黑木耳 ，放入适量麻辣花生，