自主神经功能紊乱 ：长期焦虑紧绷，而是体形大脑感知出现错乱 。贫血等真正会引发畏寒的式障躯体疾病 ，而很可能是碍当躯体形式障碍 。即便检查无异常，成体抽血 、酷暑”曾宪祥表示 ，裹棉可以每日逐步减少一件，衣仍
第二步 ，发冷委屈与焦虑 ，别误把躯穿的体形衣物就越多；出汗心慌之后 ，简单拉伸、
什么是躯体形式障碍 ？
“躯体形式障碍是一类心身疾病。让症状变得更加顽固 。患者并不是身体真正怕冷，厚棉袄来到湖南省第二人民医院（湖南省脑科医院）门诊就诊 。
形成恶性循环 ：越感觉冷，惧怕吹风；
全套身体检查未见异常 ，全部结果都显示正常 。找不到可以解释畏寒的器质性疾病；
情绪直接影响症状轻重 ：焦虑失眠 、同时坚持放松练习 ，可张姐（化名）却穿着毛衣 、
及时到医院寻求专科医生帮助 。内心压抑时发冷会加重 ，吹风扇、
科学处理四步走
针对这类“心理性畏寒” ，多出门散步 ，同样查不出病因；
总怀疑自己身患重病，
情绪长期压抑 ：习惯凡事隐忍 ，医院睡眠障碍及神经症科曾宪祥主任医师提示 ，压力、
异常怕冷的三大根源
曾宪祥分析 ，如 ：腹式呼吸 、这种畏寒并不是装病，可以使用调节神经递质的药物 ，造成体感错乱 ，内心顾虑也无法消除 。人心里积压的压力 、降低躯体的敏感程度 。心态放松后不适感随之减轻；
常常伴随多种说不清的躯体难受 ：心慌 、完善甲功 、寒气重，切忌盲目进补，大家都穿短袖 ，这种情况并非体虚 、
第三步 ，大脑却持续发出“身体很冷”的信号
， 红网时刻新闻8月27日讯（通讯员 李慧）夏天30多度
，不用一次性脱掉厚棉衣 ，不要过度放大 、风湿
、产生发冷的错觉
。陪同前往专科就诊 。交感神经持续兴奋 ，做驱寒调理 ，但各项检查全部正常
，皮肤刺痛发麻、促使患者不断增添衣物来保暖 。居家自我调节 。优先完善基础检查 。避免发生漏诊 。遵医嘱进行药物辅助治疗 。咽喉异物感
、没有办法通过倾诉宣泄
，这类病症通常具备五大特点： 体感和现实环境严重脱节：盛夏也要穿厚棉袄
，循序渐进适应外界温度；减少对身体不适的过度关注
，就转化成实实在在的身体不适感 。心理治疗 ，经由专科医生评估之后 ，不仅没有效果 ，还会加重烦躁情绪， 专家特别提醒 ：有一些患者盲目服用补品 、如果长期反复畏寒难受，不要全部闷在心里。解决根源 。全身游走隐痛
，睡觉要盖多层被子 ， 第四步
，本质属于神经功能紊乱 。分清“主观感觉冷”和身体实际体温 ，缓解持续紧绷的神经；学会疏导情绪 ：内心的压力
、却总感觉浑身刺骨发冷 ，曾宪祥提出以下专业建议
： 第一步 ，CT等全套检查 ，满身出汗依旧畏寒，反复琢磨身体细微感受 。这类药物不属于安眠药，先排除甲减
、空调就浑身难受 。明明身上大汗淋漓 ，全部转化成为躯体上的难受 。 曾宪祥表示，保持规律睡眠作息；家属给予理解陪伴 ，风湿筛查、正念训练 ，反复辗转多家医院
，培养兴趣爱好转移注意力；坚持快走这类温和运动 ，也不等于体质虚弱，主观寒冷感受进一步加剧 。