加入之前处理过的充满南瓜块 ,700W微波火力加热3分钟;

  11、异域与剩下的风情汤料混合,撒入适量现磨的日暖黑胡椒粉;

  9 、在汤盒中重新加少许油 ,汤分姜切末;

  2 、钟泰倒回汤盒 ,式南加入几滴鱼露(可省略);

  10 、瓜羹没过食材,充满根据个人口味加入适量姜末;

  6 、异域拌匀;

  8 、风情倒入咖喱酱 ,日暖700W微波火力加热1分钟;

  5 、汤分700W微波火力加热2分钟,钟泰放入芹菜丁和洋葱丁 ,式南倒入料理机打成糊;

  12 、700W微波火力继续加热1分钟 ,取出一半的汤料和全部汤 ,取出待用;

  4 、充分拌匀;

  7 、芹菜和洋葱切丁,撒少许香芹末即可 。

  原料 :

  主料 :南瓜1块

  配料 :洋葱1/4个 、鱼露少许 、盖上汤盒,

黑胡椒少许

  做法 :

  1、倒入一大碗煮开的高汤 ,南瓜去皮切小块,芹菜1根 、姜1小块

  调料 :咖喱酱适量、搅拌均匀;

  3  、均匀 ,盖上汤盒盒盖 ,加入一勺橄榄油 ,南瓜放入汤盒,