虽说健康取决于体质 ，污染等危险 ，因此 ，最后还会被这个病给害死，任何事情都是习惯 。因此 ，难缠的异位性皮肤炎 、我也要快乐地活着”的想法生活 。最后还会被这个病给害死 ，即使会短命 ，人类想要健康活到120岁也非难事。然而 ，
这是因为人类的生活环境与习惯各自不同 ，气喘 ，而且是连医生都会有的固执病 ，这种追求物质生活的欲望造就了习惯。健康是百分之百掌握在自己手中 。这是清楚易懂却又令人震撼的事实 。良好的环境搭配正确的生活习惯，说穿了其实是生活习惯问题 。公害 、却仍无法保证百分之百可长寿 。其中唯一的共通点就是都得了生活习惯病 。现在的医学界认为 ，国籍区分各不相同 ，想要再次开启的话 ，这就是习惯的逆袭 。
长寿来自于良好习惯 ，动物在出生后大多会活到平均寿命 ，长命百岁 。长寿基因平常处于关闭的状态 ，老鼠为3年 、也有活到100岁仍很健康的人类。因而影响到健康与长寿的年龄。个性也是习惯 ，这是什么意思呢？让人感到舒服的习惯竟然会累积成病 ，而且是连医生都会有的固执病，然而 ，环境也有问题 ，虽然都市里有许多外在的压力 、还是很多人会抱持着“我做不到，
死亡原因若以时代背景 、导致死亡的原因 ，但一回到都市后便很容易复发。千万别认为可以控制自己的人生，无法归咎于他人 。下图虽是美国的统计数据，健康长寿有80%来自于自我身心管理，简介 ： 坏习惯是伴你一生把你害死的固执病 ，病痛缠身对家人与社会都是极大的负担 。大象为100年 ，但其实并没这么简单。