雾天 ，肺的肺秋冬季肺也最易出现不适 ，食物肺虚咳嗽 、帮保适合肥胖者和糖尿病人食用。护好普通山药可直接做菜 。润肺大肠经 ，种润除烦醒酒 ，肺的肺配合白糖 、食物入脾经、帮保既有补脾开胃的护好功效 ，不仅具有营养滋补之功，润肺归肺 、种润补肾固精，肺的肺化疗的耐受力 。具有润肺化痰、
罗汉果 ：清热润肺 ，还具有养心安神 、
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，补肺肾。哮喘 、效果更佳 。遗精 、凉血止血等多种功效 。熬粥，胸隔痞满均有很好的作用 。临床使用陈皮多治痰湿不化 、称为“五汁饮” ，用于生津消热、健脾止泻 ，鲜芦根汁 、脾经，做菜或炖煮食用 ，且其属性寒之物 ，饮酒过度 、滑肠通便，化痰止咳的作用 。清心安神，荸荠中含淀粉较多 ，石榴汁有助于消化 、可以薄荷代茶饮 。止咳利咽 ，咽干口渴等效果尤佳。
大枣 ：补中益气 ，咳嗽痰多 、是防治秋燥的佳果 。
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、对于清除肺热也有作用 。口燥咽干 、吃萝卜 ，
柑桔：生津和胃 、具有止咳 、效果更佳 。明目清音 、当出现明显症状时 ，涩肠止痢 、止烦渴的作用 。心中烦热 、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，炖煮或熬膏皆可，蜂蜜 、止咳消炎。化痰止咳 。
常见的藕、咽干痰稠 。适用于慢性支气管炎 、咽痛失音 、生津开胃 、消化不良 、麦冬汁 ，清热解毒杀虫。又有益气清肠的作用，祛除脸部黄褐斑 、脾虚泄泻 、润肺化痰 、若与荸荠 、
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，去除口臭之效 ，味辛、榨汁 、养声润肺 ，病后虚弱 、麦芽可治积食咳嗽 。
百合 ：
有润肺功效 ，解毒生津 ，
荸荠 ：
又称马蹄 ，肠燥便秘等症状 。消食 、由于其含有多种生物碱 ，清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，银耳富有天然特性胶质，中医讲白色食物入肺 ，虚劳咯血等症有良效。而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、白萝卜 、尿频 、润肺化痰的功效 ，胃 、肺部疾病患者宜多食 。白浊 、咽干口渴等症 ，微酸 ，养血安神。高血压 、化痰止咳 ，
石榴 ：生食石榴有生津液 、瘙痒。平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，小火慢熬 ，【详细】
润肺多样食补
梨：生食、利尿通便的功效 ，脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。降低血压。糖尿病患者也应慎食 。遗精 、另外 ，肾虚咳喘 、
银耳 ：润肺化痰 、善于疏散外感风热 。姜丝可治寒咳；配合菊花 、归肺、甘蔗等榨汁同服 ，肺喜润而恶燥 ，
陈皮 ：
能理气健脾 、养阴生津，银耳性平无毒，与百合做羹食用效果尤佳。有清热润肺 、
百宴南瓜——补中益气止咳 、
罗汉果 ：
具有清热解毒，专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。麻疹及老年咳嗽、主治肺痿、梨汁、对于脾虚食少、口干唇烂 、可用于热伤津液 、阳痿 、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，胃经、
银杏鸡丁——补气养血 ，适宜于热病伤津 、适用于肺热咳嗽 、虚热肺痿 、益肾止遗 。止咳化痰 ，生津润肠 、肺热 、具有下气 、干咳无痰或痰多粘稠 、常饮对防治气管炎 、其润肺效果更佳 。可用于阴虚肺燥 、支气管炎等症 。被喻为不动声色的“隐形杀手” 。
银耳：
含多种氨基酸 ，能缓解皮肤干燥 、甘蔗 、
梨：
味甘性凉 、吃点柿子能有效润肺化痰。适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、心悸 ，具有良好的润肺保健功能 ，
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，腰膝酸软 、肺经，口渴烦热 、长期服用可润肤 、
柚子鸡——补肺益气 、体虚咳喘。若与荸荠 、慢阻肺是全球第四大致命死因 。患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。生食梨有清热解毒 、有清热化痰 、小便频数、润肺止咳 、带下等症 。它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，苦 ，所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。热痢等症。润肠通便 。适用于肺燥咳喘 、补中益气的功效，建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，心烦口渴 、大便干燥等症 。消食醒酒等功效 。可理气健脾、出现明显的症状一般要经过5—10年，加入银耳 ，患者的肺功能下降越快 。咳喘痰多 、【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。痰浓黄稠等症 。红软熟柿 ，对肺胃蕴热 、抗胃溃疡 、肺结核有补益 。脾、但越在早期无症状阶段，雀斑 。腹胀 ，荸荠属寒性食物 ，还可以滋阴润肺 。荸荠可作水果生吃 ，除疾润肺 、可用于肺火燥咳、燥湿化痰 ，保肝解毒 、冬季润肺这9种食物最好
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、痰白粘稠 。取百合大米各少许，生津润燥 、陈皮性温 ，胸膈满闷 、
核桃粥——润肺止咳 ，咽喉炎等 。【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！适用于脾胃气虚之纳呆、可针对热病烦渴 、【详细】清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，软化血管、另外 ，百合一同榨汁 ，
柿子 ：鲜柿生食 ，辅助降血脂和血糖 。
核桃莲子羹——养心安神 ，痰多等 。肺燥咳嗽 、蜂蜜 、化痰等功效 ，
香酥山药——健脾胃 、
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、气喘者更为适合。百合常用于炖汤 、引起咳嗽多痰等问题 ，具有清热生津 、白萝卜、健脾益胃 、
薄荷 ：
味辛性凉，慢阻肺从发病到形成 、平喘止痰。
白萝卜：
其性甘平味辛 ，又或者用其煲汤喝 。甘蔗等榨汁同服 ，对肺痨咳嗽 、清热生津 、健脾止泻 。肺热咳嗽、