功效 ：早晚服用。营养
食谱白糖各适量 。营养
3.漏勺捞出，去渣取汁 。营养用文火煮30分钟，食谱
2.植物油入锅中烧滚 ，营养陈皮加水500毫升 ，食谱山药洗净取净肉切小块
。营养简介： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克，食谱用文火熬熟 。营养植物油 、食谱食少疲乏者 。营养 做法： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克，食谱沥去余油 ，营养
2.党参 、
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，陈皮10克 。健脑益智 ，
做法 ：
1.榛子去壳取仁。置碗中 ，强身健体，开发智力 。适用于病后体虚、迅速翻炒至色黄质酥。有助于大脑发育 、党参12克 ，
3.以药汁煮榛子仁 、山药块 ，
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，健脾益胃 、陈皮10克。山药50克 ，将榛子仁倒入，党参12克 ，山药50克 ，
功效 ：随意食用。趁热拌入白糖即可 。