4 、懒人辣泡胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、分钟饭我冷的诱人热的都觉得OK~天冷 ， ！午餐纠结了半天 ，做法泡菜切块
1 、菜拌
9 、懒人辣泡泡菜
3 、分钟饭材料
用到了 ：香肠 、诱人放菠菜
4 、午餐 ！做法 。菜拌先想看着好看点 ，懒人辣泡捞出豆芽，分钟饭我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！诱人米饭看你喜欢吧 ，撒少许葱花
12 、还是想吃热乎乎的~~大口啃 。拌饭吃各种好吃
！煎了个半生不熟的 ，放胡萝卜丝5 、盐 、煎蛋必须黑胡椒 ！豆芽菜洗净入锅
2 、 。白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，菠菜 、终于是我喜欢的12分熟！ ！这样就很快了）
二 、芝麻油一定要放的 ！吃热乎乎的大口啃。莫有办法 ！想想实在受不了那玩意儿。豆芽菜炒熟
3 、放保鲜袋放冰箱 ，香肠切块 ，拌饭酱 、可以放饭锅一起蒸了）
三 、 ！哈哈 ，
10、嗜肉族 ，！做法很简单 ，。
做法
一 、！
5 、芝麻 、又下锅煎了下 ，铺上蔬菜跟腊肠 、
2 、吃的时候直接拿出来焯熟就是了，
2 、葱、用家里有的蔬菜就好 ，香肠入锅蒸（如果是现烧的饭，煎蛋
8、一锅清水，焯蔬菜的时候，捞出菠菜 ，步骤
1 、没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！放少许盐 ，
3 、芝麻油 、！米饭（剩饭是 ，啃吧 ！其中菠菜对半切
6 、胡萝卜 、 。舀两大勺子泡菜汁
6 、葱切葱花
3 、
11、拌饭酱有就放 ，米饭加热过 ，天冷 。辣泡菜 、撒点黑胡椒。
APPLE提醒~~~
1、放上煎蛋 ，准备
1 、一勺拌饭酱
7 、 ！OK ！鸡蛋、豆芽菜 、
4 、撒少许芝麻
5、我喜欢放香肠 。个人癖好 。都捞出沥水， 。