并加入适量的排毒清水（大约是材料的2-2.5倍）。

　　做法  ：

　　1.猪骨飞水并冲洗干净。美容

　　2.胡萝卜洗净切块 。去痘

　　7.加入适量的牛蒡盐调味，

　　6.盖上盖子 ，煲猪

排毒生姜1块  。美容

　　5.以上所有材料全部放入汤煲中 ，去痘牛蒡1条，牛蒡

　　4.生姜拍扁。煲猪大火煮开后改小孩煲2-2.5个小时。排毒

　　3.牛蒡洗净切块（不要去皮） 。美容

　　材料 ：猪骨1.5斤 ，去痘继续煲10分钟即可  。牛蒡蜜枣2颗，煲猪胡萝卜2条 ，