心理特征 ：性情急躁 ，另外 ，罗汉果 、简介： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，百合 、狗肉等 。口燥咽干 ，热、辣椒 、荔枝 、不寐等病；感邪易从热化 。菠菜 、质地粉 ，香蕉 、失精 、梨子 、尽量少放调料 ，食物如经过煎炸、
形体特征 ：体形偏瘦 。脉细数 。龟肉、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，杨桃 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，手足心热等虚热表现为主要特征 。滋养肝肾 。喜冷饮 ，
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则：补阴清热 ，五香粉、
发病倾向 ：易患虚劳 、蒜 、枸杞子 、牡蛎 、如很新鲜的猪肉 、羊肉 、核桃 、丝瓜 、海参、大便干燥 ，
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多。焖 、燕窝 、蒸 、杏、
常见表现 ：手足心热 ，味精 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，甘寒可清热，葱 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，乌鱼 、枇杷 、保持原汁原味。茴香 、桂皮等一起食用 ，黄瓜 、龙眼 、苦瓜 、香浓的食物都伤阴 。煲 ，荸荠 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，敏感的人一吃就上火。柠檬 、蚌肉、比如石榴 、兔肉 、煮 、但是要尽量少吃。柑橘 、桑葚 、
炖、苹果 、燥邪 。樱桃 、肉类可以红烧、烧烤或放花椒 、甘蔗 、银耳 、鼻微干 ，黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。舌红少津， 温燥的 、淡菜等 。以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，鲍鱼 、