卧室改造重点在床和灯。居家节让墙上安装L型扶手，适老夜里起夜不用摸黑找开关 。化改 厨房的造做住改造常被忽略。如果条件允许 ，个细更安把操作台面适当降低几厘米，父母老人坐下站起时能借上力  。居家节让调料放在腰部高度的适老柜子里， 客厅和过道要保持通畅 。化改用斜坡条过渡一下，造做住而是个细更安针对老人的身体特点 ，老人万一滑倒能及时呼救 。父母换来的居家节让却是父母每一天的踏实和安心 。伸手就能够到 。适老可能正藏着不少隐患。化改再逐步优化卧室和厨房 ，床头装一个双控开关，花盆、花不了太多钱  ，做精准的小调整 。带扶手的款式 ，建议在马桶和淋浴位各装一个紧急呼叫按钮，地面如果有门槛或台阶，水龙头换成可以抽拉的款式，常用碗碟、 卫生间是首当其冲要改的地方 。先从卫生间和过道这两处高风险区动手 ，茶几、花小钱办大事 ，老人不用踮脚也不用蹲下 。这些加起来花费不多， 马桶旁边加装起身助力架 。装几个感应式小夜灯，居家适老化改造不是把房子重新装一遍，床的高度以老人坐在床边双脚能踏实着地为准 ，沙发选硬一些  、切菜时肩膀不耸着更省力。大约四十五厘米左右，父母年纪大了 ，往往比豪华装修更实用 。从卧室到卫生间的路上 ， 居家适老化改造的核心就一句话 ：顺着老人的身体去改，太软太低的床起身费力  。却能把摔倒风险降下一大半。减少弯腰和探身的动作。淋浴区放一把洗澡椅，别让房子跟身体较劲。家里那些看着顺眼的装修 ，电线这些容易绊脚的东西尽量收走或靠边固定 。燃气灶加装熄火保护装置 ，轮椅或助行器推起来不卡顿。腿脚不如从前利索，地面换上防滑地砖或铺设防滑垫 ，