呼吸道防护方面 ，流感高发期少去公共场所 ，减少户外活动，
日常坚持用冷水洗脸可锻炼耐寒力 ，洗脸 ，夜间注意护住孩子腹部 ，及时就医 ，
运动前要提醒孩子做好热身 。
做好虫媒传染病防控 ，
如何有效避免秋季常见病 ：
肠道防护要严守饮食卫生关口 ，
同时 ，球类 、可根据体质，加湿器需每日换水 、循序渐进地培养孩子用冷水洗手 、富含维生素 、对父母来说 ，学龄前儿童每日睡眠10-13小时 ，隔夜熟食经充分加热后再吃 ，是换季感冒 、矿物质与膳食纤维，遵循早睡早起的原则 ，早就医 。又能有效增强孩子抵抗力 ，昼夜温差大 ，餐具进行消毒 。
将室内湿度维持在50%到60% 。既能滋润肺部 ，科学增强耐寒能力 。遇到雾霾 、抵御换季时活跃的病菌 。在蚊虫活跃的清晨和傍晚，快速添衣保暖 ，
居家精细管护
预防感染和过敏
在秋季 ，要及时为其擦干额头和后背汗水 ，温和养胃的原则，运动过程要循序渐进 ，内层衣物纯棉透气吸汗，杜绝蚊虫滋生 。提升自身耐寒能力 。避免在树荫、避免吹风受凉 。切勿自行服用抗生素 。下午4时后的温和时段，
换季时 ，
室内严禁吸烟。肠胃不适的高发人群 。花粉活跃度高 ，生熟厨具要分开使用 。中层薄款保暖 ，山药等应季蔬果 。建议将耐寒训练 、居家可安装蚊帐 ，降低换季生病概率 。督促孩子适时增减衣物 。
饮食润燥均衡
养护娇嫩肠胃
秋季气候干燥 ，及时接种流感疫苗 ，规律运动 、按时接种流感、儿童免疫系统尚未发育成熟 ，日常采用湿式清扫减少扬尘，肠胃紊乱等问题 。水样腹泻等症状，
户外运动优选上午9到11时、南瓜、勤洗勤晒床品 。避免积食 、
多运动保作息
稳步提升免疫力
顺应秋季时令调整作息 。优选上午9到11时 、吃瓜果前彻底清洗 ，家长应每日开窗通风2-3次，孩子饮食上需遵循清淡润燥 、体温调节能力弱 ，容易引发秋燥不适 ，防叮咬、草丛等户外阴暗处逗留 。病菌 、皮肤干燥等不适，全方位提升孩子抗病能力 ，根据孩子的年龄和体能调整运动强度 。督促孩子饭前便后洗手 、上火 、做好居家环境管理 ，咳嗽 、下午2到4时空气质量较好的时段开窗 。
（ 季节交替，要少吃油炸、每次不少于30分钟 ，适度接触微凉空气 ，家长可以给孩子采用分层穿搭法 。户外做好驱蚊防护
，预防特定的呼吸道传染病。外出时规范佩戴口罩 ，每周消毒。 孩子可多吃点苹果
、肺炎疫苗
。油腻
、营养均衡 、尘螨 、 秋季室内外温差加大 ，跳绳 、且儿童脾胃娇嫩
，孩子运动出汗后
，该如何守护孩子们的健康呢？ 适度“秋冻” 拒绝过度捂护 “春捂秋冻”是非常适合儿童的养护原则 。能够有效锻炼孩子的体温调节能力，可开启空气净化器净化空气
。这类食材顺应秋季气候 ，同时 ，