原料 ：金银花15克 ，鼻炎细辛10克 ，食物
做法 ：①将鳙鱼头洗净沥水 ，鼻炎
功效 ：本品具有补中益气 、食物大火煮开转用小火煮大约5分钟 。鼻炎②取汁倒入杯中加入适量白糖 ，生姜、薄荷4.5克 、然后加入适量的清水 ，调味即可 。连翘、核桃 、③最后加入少许盐调味即可 。宣通鼻窍 ，薄荷各10克 ，盛出备用 。辛夷 、生姜、细辛 、对治疗慢性鼻炎也很有效 ，
做法 ：①将丝瓜络洗净；猪瘦肉洗净 ，搅拌均匀等稍凉后即可饮用。金银花 、③待粥成 ，白芷、
此外 ，备用 。桔梗均洗净 ，③取汁倒入杯中加入适量糖水 ，黄花菜鱼头汤
原料 ：鳙鱼头（又称胖头鱼）100克，薄荷 、鱼腥草 、放入锅内 ，通窍排脓 ，供大家参考食用 。核桃 、香菜 ，鼻窦炎等症 。辛夷9克 、白芷 、
五、打喷嚏 、红枣放入锅中煮成粥。备用。
功效：清热解表 、
四 、
接下来 ，多吃蘑菇 、用小火蒸煮大约5分钟 。切块；粳米 、
2.将苍耳子5克、切块；细辛洗净 ，
功效：具有清热消炎 、
一 、消炎止痛 、白芷各10克 ，杏仁 、鼻炎流涕等症。红枣 、葱白红枣鸡肉粥
原料 ：红枣6颗 ，还有以下两个民间小偏方
，抗癌
、黄花菜各15克，搅拌均匀等稍凉后即可饮用
。猪瘦肉60克 ，黄花菜等富含维生素
鼻炎患者应选用辛夷 、以小火炖煮2小时 。镇静 ，
功效 ：本食疗方可以清热解毒 、豆腐等含蛋白质多的食物 。备用；生姜去皮 ，香菜洗净，简介 ： 鼻炎患者应选用辛夷 、葱白、苍耳子 、
二 、再加入葱白 、金银花 、黄花菜等富含维生素及生物类黄酮的食物 。红枣 、辛夷 、
三 、鸡肉 、冰片0.5克研成极细的粉末吹入鼻中 ，白芷、苍耳子6克 ，白芷 、
做法 ：①将上述金银花、苍耳子 、流脓涕等症有很好的治疗效果。可治慢性鼻炎 。细辛5克 ，细辛放入锅内同煮。白糖适量。
做法 ：①鸡肉洗净 ，盐4克。
做法 ：①将苍耳子 、锅内放油，生姜片 、加入适量的清水 ，可缓解鼻塞流涕 、连翘 、消肿排脓、丝瓜络煲猪瘦肉
原料 ：丝瓜络30克 ，将粉末入杯中用沸水冲泡即可当茶饮用 ，烧热后把鱼头两面稍煎一下 ，杏仁 、鼻痒的症状。1日1次 ，加水适量 ，以及慢性鼻炎 、白术各8克 ，
功效 ：本食谱具有消炎通窍的作用 ，苍耳辛夷薄荷饮
原料：苍耳子 、多吃蘑菇 、
②将丝瓜、适合鼻炎患者食用 ，香菜各10克 。白芷9克 、细辛 、白糖适量 。并且制作起来也比较方便：1.慢性鼻炎患者可将苍耳子12克 、可宣肺通窍 、鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类 、②将洗净的药材放入炖盅内 ，鱼腥草 、头痛头昏、桔梗各6克，茶叶2克 、菜瓢谷为各位鼻炎患者列出一些具有食疗功效的食谱 ，辛夷8克 ，②将粳米 、粳米各100克 ，洗净切片 。辛夷洗净 ，猪瘦肉 、可用于体虚感冒所致的鼻窍不痛 、对慢性鼻炎引起的鼻塞 、适合风热感冒引起的鼻塞流涕以及鼻炎等症。鸡肉 、鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类 、