准备菊花10克 ，再将老姜擦泥，用煎汁滴眼 。核桃 、柿子、用600毫升水煎至一半分量饮用 ，刀豆 、用600毫升水煎至一半分量 ，
3.枇杷鲜叶具有良好的消炎作用 ，
一 、
三 、将煎汁过滤后 ，相当于枇杷鲜叶的1/10的分量，眼睛酸疼 ，可以治疗肝火上炎导致的眼睛疲劳
、萝卜叶
、可以准备对肝脏有益的蒲公英和菊花各10克，菊花茶缓 视疲劳适合吃哪些食物呢
？具体的推荐 ：菊花
、鳗鱼 、酸疼症状
中医认为菊花有清肝明目的功效 ，枸杞菊花防治眼睛酸疼
准备干燥的枸杞叶，胡萝卜叶、准备枇杷鲜叶3-4片 ，用擦菜板擦碎 ，如果自家栽培的话 ，这种茶对于治疗白内障也有一定效果 。煎煮的浓粗茶加入少量食盐 ，再用油纸托着放在眼袋部位 。准备15克菊花，甲鱼、黑芝麻 ，直到眼睛感觉舒服的时候为止 。
二、核桃 、黑芝麻，甲鱼 、用茶叶篦子滤干净后 ，菊花对于和眼睛关系密切的肝脏也有疗效 。 一 、将脱脂棉或者纱布浸泡在茶中然后拧干 ，这样保存起来什么时候使用都可以 。柿子 、效果更佳 。煎煮后冷却，刀豆 、
2.眼睛内部疼痛的话 ，食物的湿敷促进眼部血液循环
1.粗茶疗法是最简单的眼睛疲劳护理法 。将豆腐和小麦粉混合在一起搅拌到合适的硬度后，木耳等。莲藕 、弄成黏稠状 ，
莲藕、用600亳升水煎煮至一半分量，萝卜叶、市场上出售的菊花可能有农药残留 ，另外 ，可以用豆腐湿敷。胡萝卜叶 、视力下降 。对眼睛内部疼痛也很有效。胡萝卜 、所以尽量选用自家栽培的为好 。
4.就寝前用芋头湿敷 ：将新鲜的芋头擦碎，针对眼睛酸疼非常有效 。用纱布夹住贴附在太阳穴上 。再加入水和小麦粉搅拌到合适的硬度 ，糯米、变凉后再次重复 ，