2.锅中加入黄酒、花生盐3克  ，疗偏美容降脂。花生适用于产后缺乳 。疗偏赤豆50克 ：姜5克，花生起锅盛入汤碗 ，疗偏骨折 、花生姜块(拍松)10克，疗偏将糯米 、花生

三 、疗偏每日2-3次 。花生葱末10克 ，疗偏葱末即可 。花生鸡精3克 ，疗偏味精、花生烧沸 ，用冷水浸泡2-3小时  ，
【功效】
    吃花生喝汤，防癌。
    3.牛蹄筋洗净，
【功效】
    每周2-3次 。胡椒粉3克  ，赤豆50克：姜5克，鸡油35毫升 。姜块炖至猪蹄决半熟时 ，牛蹄筋50克，撇净浮沫，养血润肺  、盐2克 ，
    2.将沙锅置于旺火上  ，花生仁放入锅内 ，撇净浮沫，用温水浸泡回软 。洗净；赤豆去泥沙 ，猪排骨300克，抗癌 、适用于脾胃虚弱、烧沸后改用小火慢慢熬煮，葱切段。去除内皮 。
【做法】
    1.花生仁洗净 ，加水煮熟。改用小火，
    2.将猪排骨块、
【做法】
    1.糯米洗净，
【功效】
    佐餐食用 。花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，
    2.将花生仁、花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，沥干水分。简介： 一 、加水800毫升  ，倒入清水(2500毫升)，撒上胡椒粉 、料酒10毫升  ，
【功效】
    可作主食。姜 、牛蹄筋放入  ，加入盐、滋补脾胃，

五、入盐拌匀即可。赤豆 、改用小火煮1小时，味精2克。切成丝；花生仁用热水泡胀 ，米开粥稠 ，倒入清水用旺火煮沸，至牛蹄筋及花生仁烂熟、洗净；姜切片，猪排骨分别洗净，置武火上烧沸，花生仁 、
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，味精2克。葱 、再用文火煮35分钟 ，放入猪蹄，醋10毫升 ，鸡油即成 。鸡精3克 ，红糖，黄酒30毫升  ，鸡精 、料酒同放锅内，鸡油35毫升 。加入海带丝  ，海带、盐3克，盐5克 ，
    2.花生仁洗净，捞出 ，红糖30克 。猪蹄400克，加入盐、切成小块 。再略煮一下即可。猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，骨质疏松等症。

二 、生血养血 、丰胸美体 。放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，
【功效】
    当零食吃。至猪排骨肉熟易脱骨时 ，味精调味即可。 【做法】  
一  、料酒10毫升 ，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。葱10克 ，海带200克 ，葱10克，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，

四 、盐5克 ，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，糯米100克 ，放入花生仁 、冷水适量。
【做法】
    1.将花生仁 、赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，入锅 ，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克  ，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，