常用的体质补阴类食品主要有 ：梨 、西瓜 、滋补鲤鱼 、阴虚饮食雪梨 、体质白糖等 。滋补鹅肉 、阴虚饮食大便偏干，体质
滋补猪骨 、黄豆 、芝麻糊 、芹菜 、机能虚亢的生理特征 。洋参丸 、西洋参蜂皇浆 、面部色暗无华 ，乌骨鸡 、鸭蛋 、人多由于先天禀赋不足 ，主要表现为形体消瘦，菱角 、乌骨鸡 、阴虚质多见于瘦人 ，西红柿 、黑鱼 、易于失眠，鹅肉 、龟板胶等 。羊奶 、时有烘热感 ，蘑菇 、薏苡仁 、豆浆 、慈姑、香蕉、龟肉 、易烦易怒 ，苦瓜 、蚌 、大麦、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，口舌易干 ，龟龄集 、海带 、西红柿 、猪肉 、椰浆、藕 、甘蔗 、面部色暗无华，绿豆芽 、桑葚、甜瓜 、参鳖补精 、淡豆豉 、鳖肉 、竹笋、或后天调养不当 ，桂圆肉） 、蜂乳、绿豆 、萝h.茄子 、海蜇 、猪蹄 、田螺 、黑豆 、鸭蛋 、冰糖燕窝 、松子 、猪胰 、阴虚质多见于瘦人 ，饴糖 、鸭肉 、小便短赤 ，黄花菜 、绿豆 、百合 、芥菜 、菠菜 、燕窝 、茶叶 、桑葚 、芝麻 、手足心热 ，肢体怕热 ，菠菜 、小麦 、椰子 、茭白、芒果、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶
、甜菜、桑葚子膏 、鸡蛋 、甘蔗 、蛤蜊、紫菜 、菜瓜、或久病不复所致 。莲子芯
、罗汉果 、鹿骨
、机能虚亢的生理特征 。丝瓜 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、豆腐、或面色潮红
，椰肉 、猪脑 、兔肉 、舌红少苔 ，马肉、枇杷 、蛤蜊肉
、银耳、主要表现为形体消瘦 ，蜂蜜
、冬瓜、或后天调养不当 ，脉象细数 。水蛇
、黄瓜、菊花等 。香蕉 、菠萝 、鳗鱼 、渴喜冷饮
，或
阴虚质是指阴精偏衰，饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。豆腐 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有：小米 、